Estou de volta…

Olá, quanto tempo não apareço por aqui heim? Espero que possam me perdoar por isso.

Ahhhh, andei recebendo muitos emails, comentários, ligações e até puxoes de orelha por não estar atualizando o blog. E eu só tenho a agradecer a vocês por isso. Esse é mesmo o intuito desse blog, ter seguidores que me ajudem a não desistir nunca…

Massss, quem disse que eu desisti? Nananinanão!
Eu realmente me ausentei pois estou numa fase meio complicada demais. Nada ruim, mas aquela tal ansiedade que eu postei aqui a uns meses atrás.

Sei lá, muitas coisas (boas) acontecendo ao mesmo tempo, daí a cabeça da gente pira.
Bom, quanto a dieta… eu dei umas escapulidas sim, mas nada demais. Nao engordei mas também não consigo mais emagrecer gente"! E essa tal ansiedade só piora as coisas.

Bom, eu hoje estou um pouco triste porque meu amor está doente. Não sabemos o que é exatamente pois ele terá que repetir os exames. Segundo os médicos pode ser dengue. Estou desesperada!
Hoje vou falar pouquinho por isso viu gente, mas não vou mais sumir não!

A todos os meus amigos e familiares, obrigada por nao me abandonarem.

Fatima, adorei saber que você me ligou, mas realmente eu ando bastante ausente no escritorio esses dias. Mas pode ligar querida, será um prazer. Minha mãe manda beijos pra você.
Dê. minha prima linda, obrigada mais uma vez. Voce é um docinho. Saudades…

Ahhh, quero aproveitar pra parabenizar duas pessoas que amo muito, uma delas é minha prima Cris que hoje completa 32 aninhos de vida… Tá ficando velha em prima?
E também quero parabenizar o Caio Calado, meu amigo querido. Sei que ele jamais vai ler isso, mas o que vale mesmo é a intenção.

Beijos beijos beijos

Um natal mais magra...

Bom, como não poderia deixar de ser, eu precisava postar aqui pois já faz alguns dias que não posto. Peço desculpas (nossa vocês já devem estar cansados de me lerem pedindo desculpas né?) mas como estou sem internet em casa, só posso fazer as postagens no trabalho, e GRAÇAS AO SENHOR não estou conseguindo parar um minuto se quer para isso. De qualquer forma, quero que saibam que continuo firme e forte como antes.
Cada dia que passa fico mais orgulhosa de mim mesma, porque tenho resistido a muitas coisas que em outras epocas eu jamais abriria mão.

Tenho recebido muitas visitas no meu blog, esse mes foram mais de 700 pageviews, fiquei muito feliz. Algumas pessoas que eu jamais pensei que iria visitar o blog estão fazendo isso e melhor ainda, estão me ligando, me incentivando a continuar... Saibam que todos são especiais, cada um que passa por aqui faz parte dessa minha caminhada e me dá ainda mais força para não desistir.

Quero dizer que desde o dia 13 de Outubro, eliminei 8kg. E apesar de ser pouco perto de todos os quilos que preciso emagrecer, creiam... me sinto muito bem. Já tenho mais disposição para as caminhadas, não fico mais sem fôlego quando caminho ou faço qualquer exercício rotineiro, enfim... Já houveram mudanças em minha vida por conta desses -8kg.

A cada dia que passa emagrecer fica mais difícil, conforme vou queimando as gordurinhas, mais duro é o trabalho para continuar... as vezes me frusto porque tenho me esforçado tanto e ainda assim não emagreço. Por outro lado, por mais que eu não esteja emagrecendo como eu gostaria, também não estou engordando. Isso já é uma vitória pra mim.
De quilo em quilo eu chego lá...

Gente, quero também aproveitar essa epoca do ano em que todos estão com o coração mais cheio de alegria, com paz e amor transbordando de dentro de nós para lembrar que tudo isso só acontece por conta do nosso Senhor Jesus Cristo.
Lembrar que é a Ele que devemos agradecer por todas as bênçãos recebidas, pelo alimento, pela família, pelo amor e alegria desse e de todos os momentos até aqui. Não podemos esquecer de agradecer a Deus também pelas dificuldades que enfrentamos no dia a dia, pois são elas que nos edificam, elas que nos dão força para não desistir e continuar.
Ontem uma amiga me disse, se não fossem as dificuldades e desafios diários nós estariamos ainda mais afastados de Deus. E pensando bem, é verdade... Geralmente nós só nos lembramos do Senhor na necessidade, mas nas alegrias esquecemos de render Graças a Ele. Mas Deus conhece os nossos corações, ele sabe das nossas reais intenções antes mesmo de você pensar nelas, por isso... Fidelidade a Deus é o que Desejo a todos nós. Que nós possamos reconhecer que nada somos sem Ele. Que a cada decisão a ser tomada, possamos colocar Jesus a frente e que os nossos corações possam sentir e compreender a vontade de Deus para nossas vidas.
E porque desejo Fidelidade a Deus para nós? Porque Deus, Ele jamais desampara um filho. A fidelidade de Deus é certa e indestrutível.

Um Feliz Natal a todos e muita paz...

Doente mas firme na dieta...

Desculpem mais uma vez a minha ausência, mas eu estou com uma gripe daquelas, febre de 38,6... estou mal mesmo =[
Mas hoje descobri que mais 1 quilo já se foi... então até agora foram -8kg. Faltam 2 para atingir minha primeira meta...
Espero que gostem da notícia como eu, já estava ficando preocupada pois apesar de eu não engordar também não estava emagrecendo. Fiquei feliz demais.
Vou parando por aqui, acabei de fechar a loja e estou indo pra casa, estou mal mesmo...

um beijo gente...

Eu voltei… agora pra ficar

Finalmente estou postando aqui heim? Nossa como fui cobrada pelos meus amigos seguidores.

Ai gente foi e está sendo bastante corrido pra mim, peço desculpas se decepcionei vocês! Bom, vamos ao que realmente interessa: RA.

Na ultima vez que postei aqui eu estava indo para o Rio De Janeiro, foi muito bom como sempre… Adoro Rio Das Ostras, para quem não conhece eu indico viu, e se quiser se hospedar lá em casa, também pode! rsss.
Eu e meu amor realmente saímos da dieta, mas não foi muito bom não. Assim que cheguei em casa, eu tive um sério problema, creio que intoxicação alimentar ou sei lah, talvez meu corpo já não esteja mais suportanto tanta besteira quanto eu comia antes. Já me recuperei, engordei alguns quilos durante a viagem mas já voltei ao que era antes.

Lamentavelmente eu não estou conseguindo fazer as caminhadas como antes pois estamos saindo tarde da loja, mas preciso pois apesar de não estar engordando, não estou também emagrecendo e isso é ruim pois tenho muito o que emagrecer ainda.

Continuo seguindo minha dieta, um pouco menos radical eu admito, nessa correria eu e meu amor estamos dando umas escapadas, mas já conversamos a respeito e tudo vai voltar a ser como antes, inclusive nossa caminhada diária.

Ainda assim estou feliz pois hoje tenho 7 quilos a menos do que quando comecei. Pelas minhas contas já era pra eu ter alcançado minha meta se eu não tivesse dado a “escapulida” que dei nos ultimos dias…

Foi muito legal, dia 26 foi aniversário da minha “sobrinha” Giovana. Nossa, 15 anos, quem diria! Estou ficando velha mesmo… No aniversario, cheio de guloseimas eu me mantive firme para não sair mais da dieta e comi apenas alguns pedacinhos de torta assada feita pela minha mamis (hummm), uma fatiazica de bolo e suco de soja (affff) que minha prima comprou só pra mim =).

Mesmo tomando o tal suco de soja, foi bom e não me senti mal até a hora que serviram os brigadeiros o_O, eu fiquei “popotizada” com o cheiro. Eu realmente AMOOOOO brigadeiro gente. Mas não comi nenhunzinho se quer. =[   Oh vida!!!

Ah, quero agradecer a todos que vieram aqui no meu blog, ao meu grande amor Marcelo, ao Leandro nosso parceiro da RW,  a Cris que além de vir aqui todo dia, nos falamos todo dia também, à Denise minha prima linda que veio duas vezes aqui me cobrar, a Fátima uma pessoa muito legal que conheci no hospital com minha mae, muito bom você ter vindo Fátima, fiquei feliz, deixe seu contato na próxima para podermos nos falar mais vezes, Ao Edinaldo que também passou por aqui e que assim como fiz precisa PARAR DE TOMAR COCA-COLA (rsss).

Enfim, a todos que passaram por aqui, mesmo anonimamente eu agradeço muito mesmo. Um dia ainda quero poder comemorar com todos vocês o meu sucesso nessa etapa da minha vida. E ele virá…

Aproveito pra deixar umas fotinhos da viagem aqui pra vocês… babem!!!

Acima meu amor e as meninas curtindo…	Acima, euzinha fazendo sei lá o que…	Meu amor lindo…
As belezinhas curtindo a lagoa do Iriri…	Meu irmão que amo muito	Eu de novo….
		Eu e meu gato…
Em frente de casa…	Olha como o mar é pertinho de casa…	Em Penedo-RJ famintos…

Beijão gente, até a próxima…

Rio de janeiro, aí vou eu de novo….

Estou passando por aqui rapidinho porque já fazem 2 dias que eu não posto.

Essa semana está sendo ainda mais complicada porque hoje estarei indo a Rio das Ostras no RJ. Temos que organizar a casa para o pessoal que vai alugar para o final de ano e carnaval… Mas enfim…

Na quarta e na quinta eu não fiz caminhada =( , mas não se preocupem, eu me exercitei bastante na loja e em casa arrumando as malas hahahaha. Estou indo para aquele paraíso que é Rio Das Ostras e vou aproveitar pra pegar uma praia, óbvio. Minha dieta mesmo durante a viagem vai continuar. Muito provável que eu dê uma leve escorregada num picolé, mas vou me controlar rsss.

Domingo faz 1 mês que comecei minha dieta, e até agora foram 6kg reduzidos. Estou muito feliz, percebo o quanto é importante estar bem com o nosso corpo, com nossas roupas (kkkk) e claro, saber que está fazendo o possível para levar uma vida mais saudável.

Nesse 1º mês volto a agradecer a todos os que visitam o meu blog, mesmo anonimamente e em especial quero agradecer à minha mãe que está me ajudando muito, tanto na força como na dieta, praparando deliciosos pratos para eu comer. Não posso esquecer também das minhas primas queridas, Cris e Dê. A Dê anda meio sumida, vou cobrar ela (rsss) mas a Cris diariamente está aqui ou no msn me procurando, me cobrando as postagens, me parabenizando… Muito bom! E como não poderia deixar de ser, agradeço muito a Deus por tudo e principalmente por ter uma pessoa tão especial ao meu lado como o meu maridão. Que Deus nos abençõe sempre, que eu possa ser pra ele uma mulher maravilhosa assim como ele é um excelente marido pra mim. Te amo meu amor!!!

Bom, vou encerrando aqui porque ainda tenho 1 dia de trabalho pela frente. Provavelmente iremos para Rio das Ostras as 21h de hoje e devemos chegar lá por volta das 5 da manha de sábado. Uhuuuuuu!

Beijo gente, bom feriado a todos!

Caminhar faz bem…

Ahaaaa! Todo mundo estava esperando esse momento heim?

Sim, eu consegui!!! No ultimo domingo (06/11), acordamos cedo, e fomos fazer a tão esperada caminhada. Escolhemos a praça Elis Regina na Av. Corifeu de Azevedo Marques pois, além de ter uma pista para isso, é bem pertinho da nossa loja, o que facilita bastante.

Primeiro o alongamento…
Eu como marinheira de primeira viagem (ai que vergonha) não sabia nem como começar a me alongar. Daí, meu namoridão me ensinou e me ajudou no exercício. Abaixo fotos dos exercícios para alongamento antes da caminhada:

  

Segundo meu amor, é importante fazer os exercícios na posição correta para não prejudicar a musculatura.

É meio estranho, um tanto constrangedor até, sei lá a gente se sente meio idiota kkkk. Mas é natural e super necessário.

 

 

Após o alongamento, começamos a caminhada. No caso da Praça Elis Regina, existe uma pista interna, dentro da praça mas nós utilizamos a calçada contornando toda a praça. Ainda não sei qual a metragem do circuito, mas a princípio contornei a praça 5 vezes. Existe uma parte do circuito (exatamente a metade) que eu considero mais facil pois é mais plaino e talvez até um pouco inclinado, uma leve descida. Já a outra metade, pra mim que sou uma simples iniciante, já é mais puxado. É necessário mais esforço, mas eu estava lá pra isso mesmo.
O Marcelo começa fazendo a caminhada comigo, mas como ele tem um ritmo mais acelerado, chega um momento que fica cada um por si. As vezes ele até arrisca uma corridinha, mas não é muito não kkkk. De qualquer forma, não dá pra eu forçar mais do que já tenho feito.

Nossa, mas minha perna queimaaaava. Eu já não tenho muita resistência a dor, então pensa em como eu fiquei manhosa kkkk. Mas acredito que seja natural. Ontem, dia 07/11 refizemos o circuito contornando a praça 5 vezes novamente. Hoje estou acabada, minha perna está doendo 2 vezes mais que domingo. E hoje serão mais 5 voltas pelo menos, talvez eu consiga dar uma a mais, mas não prometo rssss.

Bom, por enquanto são essas as novidades. Ontem me pesei e já reparei o quanto a caminhada ajuda, e olha que só fiz 2 vezes heim? Mas eu estava empacada num numero da balança que não conseguia sair. Ontem fiquei surpresa quando vi que emagreci e muito. Mesmo ainda sendo muito pouco perto do que eu preciso emagrecer, gente é impressionante como já estou diferente. Minhas roupas antigas começam a servir, até os sapatos estão mais folgadinhos. Estou muito feliz!

A dieta continua, comendo coisas saudáveis e nos horários corretos.
As vezes dá uma vontade de comer um chocolate, um sorvetão, pastel… ai meu Deus! Mas não… um dia eu poderei matar minha vontade, mas sem ansiedade, nas quantidades certas. Por enquanto eu me vetei de consumir qualquer alimento que possa prejudicar minha RA. (chocolates, doces, gorduras, massas etc…). Conto com a ajuda dos meus seguidores, amigos, família etc…

Um beijão…

Ausência…

Oi gente…

Poxa desculpem por não ter postado nos ultimos dias, muitas coisas aconteceram. Coisas boas, coisas ruins…

No ultimo sábado eu me envolvi em um acidente com um motoqueiro. O cara ficou mal, todo machucado. Tive que levá-lo pessoalmente ao hospital pois os bombeiros simplesmente não apareceram. Ele está bem, graças a Deus.

Além disso está uma correria enorme na loja…

Mas o que realmente importa é a RA. Sim, essa importa e muito…

Essa semana, no domingo fiz a pesagem e fiquei um pouco chateada porque não havia emagrecido nem um quilinho se quer. Fiquei muito, muito deprê porque eu fiz tudo certinho, sem sair da dieta. Depois dessa notícia resolvi comprar uma balança digital… E comprei! Assim posso ter um controle para quando eu estiver saindo da dieta e tal.

Compramos uma ontem no Extra, custou R$ 69,00. Nós queríamos uma lá toda especialzinha que fazia diversas medições, mas essa só vendia pela internet. Na loja física não tinha o tipo que eu queria.

Daí comprei essa mesmo… Cheguei em casa e fui esperimentar… Boa notícia, -1kg e algumas gramas que eu nao me lembro. De qualquer forma, só farei a pesagem oficial no domingo.

Ai cansei, vou pesquisar umas receitinhas na internet pro jantar de hoje, depois eu posto aqui tá?

Beijos especiais pra minha mamãe Fátima, meu namoridão Marcelo, minha mana Vania, prima Cris, prima Dê, Claudinha, que sempre acompanham meu blog…. E beijos a todos os que entram aqui anonimamente. Valeu pela força gente!!!